Comment et pourquoi cultiver l’intelligence émotionnelle des enfants ? Et des adultes !

Nous partageons avec vous un article du site « apprendre à éduquer » contenant de très bons conseils pour développer l’intelligence émotionnelle des enfants…

Que nous vous invitons aussi à appliquer aux adultes car beaucoup d’entre nous en auraient tout autant besoin !

Cet article résume bien le cœur de notre action et ce en quoi en croyons…

http://apprendreaeduquer.fr/intelligence-emotionnelle-des-enfants/

En résumé, « 9 pistes pour cultiver l’intelligence émotionnelle des enfants »:

1. Apprendre aux enfants à retrouver leur calme en cas de stress ou de colère

2. Sensibiliser les enfants aux émotions (les connaître, les reconnaître, comprendre leurs rôles, les accueillir chez soi et chez les autres)

3. Aider les enfants à contre balancer leurs émotions désagréables par des émotions agréables

4. Nourrir l’estime de soi des enfants (et faire en sorte qu’ils soient capables de la nourrir eux-mêmes)

5. Cultiver et encourager la créativité

6. Pratiquer la méditation de pleine conscience

7. Se poser des questions structurantes en tant qu’adultes pour nous guider dans nos relations avec nos enfants

8. Encourager les enfants à se poser des questions sur eux-mêmes et à mieux se connaître

9. Enseigner comment fonctionne le cerveau

 

 

 

 

 

 

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